[260705] #3 다이어트 식단

 

 

드디어 세번째 식단이다!

식단 다이어트를 2주를 했단 뜻이다. 현재까지 결과는 어떻게 됐을까?🧐

 

기대와 다르게 좀 암담하다(?)😵

몸무게가 줄지않았다. 중간에 줄었다고 한 이후부터는 거의 그대로다.

왜 거의냐면, 나는 그대로인데 남자친구는 그때보다 무게가 늘었기 때문이다.

 

원인1. 

저번 금요일이 남자친구 생일이었기 때문에, 금요일 토요일 무진장 먹었다. 일요일은 일반식. 월요일은 달달한 음료와 외식...

아마 일시적인 무게 증가로 보인다.

 

원인2.

눈바디로 해야한다. 무게에 속..속지말자!

아마 근육이 늘었을 것이다. 우리는 근력 운동을 하고 있기 때문에...

실제로 남자친구를 본 사람들은 입을 모아 다이어트하고 있냐고 물을 정도니까. 빠지긴 했을 것이다.

 

아 그리고 중간에 줄었다고 한 날보다 증가했다는 거지 첫 날보다는 감소했다.😤(그래봤자 첫 날하고 얼마차이 안나지만... 정신 승리 중)

 

 

아무튼!! 무게 얘기 그만!!ㅗ(나만 그만하면 됨)

 

 

이번주에 다시 하면 된다. 역경 없는 성공이 어디있겠어!(위험이 있어야 흥미진진 하다구~~)

요번 식단은 저번과 패턴이 다르다. 매 끼니마다 국을 다르게 하고 메뉴를 다르게 했었는데, 이번에는 점심과 저녁이 같다.

아무래도 나도 재택이긴 해도, 내 일도 바쁘기 땜시.. 나도 지치지 않고 오래 식단을 유지할 수 있도록 이렇게 해봤다.

너무 질리면 담주엔 또 어떻게 할지 몰라~🤪

어쨌든 이번 주도 단백질 위주의 식단이다!

다시 화이팅 해보자구~!