[260701] 다이어트 식단 8일차

 

 

 

계란을.. 너무 많이 먹고 있나..?🤔

일단.. 이번주는 식단대로 가! 담주에는 좀 더 찾아봐야것다잉.

 

샐러드, 두부부침, 계란말이, 김치찌개, 장조림

 

밥이 왜이렇게 많아보이지. 100g인데.

하여간, 뭔가 밥을 많이 먹고 있는 것 같은 기분이다. 이런식으로 다이어트를 해본적이 없어서 그런 것같다. 

배가고파야만 다이어트하는 느낌이랄까...?🧐

이래도 되는 거 맞겠지...?

저탄고단 다이어트...

 

근데 밥을 100g만 먹어도 배가 부른데, 조금 더 줄여볼까...? 그건 안되겠지?

그래 욕심부리지 말자

 

 

장조림 고기, 감자계란국, 알배추만두

알배추 잎 크기가 너무 작아서 만두가 안만들어지는 바람에 전으로 부쳤다.

 

 

넘나 맛있다. 어제도 먹었지만, 오늘도 맛있다!

남자친구가 다이어트 안할때도 생각날 것 같다고 한다😖 헤헷

 

하여간 이 만두 덕분에 계란섭취가 더 늘었다... 다 계산이 된 걸까? gpt를 믿어도 될까?

막 단백질 지금 150먹고 있는 건 아니겠지...?😵

 

 

---

 

몸무게는 그대로인데, 신기한 건 확실히 눈으로 봤을 때 빠진 것 같다는 것이다.

서로 그렇게 느끼고 있고, 남자친구는 밖에서도 그런 말을 듣고 말이다.

내 몸무게는 전에 빠졌다고 했을 때랑 똑같은데, 눈으로는 빠진 걸로 보이니까 아마 근육이 생긴 듯하다.

근육이 애초에 잘 붙는 체질이기도 하고, 단백질 많이 먹어서 그런듯?

 

기대된다. 한 달 후의 몸이 어떨지...!!!! 기대돼!!!